12周校园增肌计划
训练计划
/ 2019-10-16 14:31:44
是世界上最炙手可热的健体男神之一，他通过2010年ABFF竞赛和Gold's Gym古典赛第一名的成绩拿到了职业卡，并在随后的两年半中赢得了6项冠军，一跃成为全美顶级健体运动员。再加上俊朗的外表，更是让他拥有大量的粉丝！
本套课程，史蒂夫走进大学校园，教同学们如何训练、如何饮食、如何休息。该课程并不是一味的增肌增肌增肌，而是结合有氧运动，助大家增强心肺耐力并塑造完美身形。
课程训练量比较大，大家根据自身情况挑选适合自己的重量，循序渐进。
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