21天白领健身计划
训练计划
/ 2019-10-16 14:31:44
该课程原名叫《21-Day Bizzy Diet Fitness Plan》，这个Bizzy是老美口语化的Busy，也就特指白领一类的上班族。该课程由大家熟知的科里·格雷戈瑞（Cory Gregory）设计，目标是在短时间内帮助繁忙的白领一族塑形，所以课程的周期只有短短的21天。
科里·格雷戈瑞，是补剂厂商MusclePharm的合伙人，曾经做过矿工的他，在年仅20岁的时候就有了自己的健身房，同时持有哥伦比亚州立大学运动专家学位，也持有Crossfit L1证书，一直致力于训练和饮食技巧的研究。
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